ナイアシンビタミンB3 / ニコチンアミド / ニコチン酸 / niacin / vitamin B3

研究データに基づく有効濃度の目安は1日14〜35mg（推奨〜上限）です。

推奨タイミングは朝・夜どちらもです。

刺激レベルは「ほぼなし」です。比較的安心して摂取できますが、体質によっては個人差があります。

本サイトでは8件のナイアシン配合サプリメントを解析しています。代表例は「即納★【COSTCO】コストコ通販【Kirkland】カークランドシグネチャー デイリー マルチビタミン ＆ ミネラル 500 粒」「ソイプロテイン 【国産】 660g 約30食分 マルチビタミン ミネラル コラーゲン ロイヤルミルクティー 味 アミノ酸スコア100 粉末 SAURUS サウルス プロテイン ソイ SOY 11種 マルチビタミン 朝 午前中 トレーニング前 トレーニング中 トレーニング後」「ピュアビタ マルチビタミン & マルチミネラル ビタミン 12種 ミネラル 11種 ビオチン マグネシウム バイオペリン 国内製造 悩み解決ラボ」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。

はい、男性向けサプリメントで広く使用されます。ビタミンカテゴリの成分です。推奨される使用シーン: エネルギー不足・疲労感がある方、肌の健康が気になる方。目的（筋力増強・疲労回復・健康維持など）に合わせて、配合量とエビデンスレベルを確認してから選ぶのが推奨されます。

PPIスコア上位は「即納★【COSTCO】コストコ通販【Kirkland】カークランドシグネチャー デイリー マルチビタミン ＆ ミネラル 500 粒」（PPI 89）、「ソイプロテイン 【国産】 660g 約30食分 マルチビタミン ミネラル コラーゲン ロイヤルミルクティー 味 アミノ酸スコア100 粉末 SAURUS サウルス プロテイン ソイ SOY 11種 マルチビタミン 朝 午前中 トレーニング前 トレーニング中 トレーニング後」（PPI 86）、「ピュアビタ マルチビタミン & マルチミネラル ビタミン 12種 ミネラル 11種 ビオチン マグネシウム バイオペリン 国内製造 悩み解決ラボ」（PPI 75）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。

科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。

PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。